আরনন্স কাঠ বাদাম

আরনন্স প্রিমিয়াম কাঠ বাদামগুলি সরাসরি ক্যালিফোর্নিয়ার সেরা বাগান থেকে সংগ্রহ করা হয়। এটি একটি খাঁটি এবং পুষ্টিগুণে ভরপুর সুপারফুড, যা আপনার প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় স্বাস্থ্যকর চর্বি, প্রোটিন এবং ফাইবার যোগ করার একটি চমৎকার উপায়। এই বাদামগুলি হালকা ক্রাঞ্চি এবং প্রাকৃতিক মিষ্টি স্বাদের জন্য পরিচিত। এটি ত্বক, চুল এবং মস্তিষ্কের স্বাস্থ্য সুরক্ষায় বিশেষভাবে কার্যকরী।

উপাদান ১০০% খাঁটি ও প্রাকৃতিক কাঠ বাদাম (Almond)। (কোনো কৃত্রিম রঙ, ফ্লেভার বা প্রিজারভেটিভ নেই)।

পুষ্টিগুণ (প্রতি ২৮ গ্রাম বা প্রায় ২৩টি বাদামে) * ক্যালোরি: ১৬০ kcal (প্রায়)
* প্রোটিন: ৬ গ্রাম
* স্বাস্থ্যকর চর্বি: ১৪ গ্রাম (মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট সমৃদ্ধ)
* ফাইবার (আঁশ): ৩.৫ গ্রাম
* ভিটামিন ই: দৈনিক চাহিদার প্রায় ৩৭%
* ম্যাগনেশিয়াম: দৈনিক চাহিদার প্রায় ১৯%
* ক্যালসিয়াম, আয়রন, জিঙ্ক, পটাশিয়াম

উপকারিতা :

* মস্তিষ্কের উন্নতি: ভিটামিন ই এবং পটাশিয়াম থাকায় স্মৃতিশক্তি বৃদ্ধি ও মস্তিষ্কের কার্যকারিতা বাড়ায়।
* ওজন নিয়ন্ত্রণ: উচ্চ ফাইবার এবং প্রোটিন থাকার কারণে দীর্ঘ সময় পেট ভরা থাকে, যা ওজন কমাতে সাহায্য করে।
* হৃৎপিণ্ডের স্বাস্থ্য: মনোস্যাচুরেটেড ফ্যাট LDL (খারাপ) কোলেস্টেরল কমিয়ে হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সহায়ক।
* ত্বক ও চুলের যত্ন: ভিটামিন ই ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে ও চুল পড়া কমাতে সাহায্য করে।
* ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ: নিয়মিত বাদাম গ্রহণে রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকতে পারে।